Die Zeitschrift richtet sich an aktive und sportinteressierte Frauen, die mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen möchten und gleichzeitig viel Wert auf Entspannung legen. Das Magazin liefert einmal im Monat neue Fitnessübungen, die Sie zu Hause nachmachen können, und bietet gleichzeitig nützliche Wellnesstipps. Hinzu kommen Lifestyle-Themen wie zum Beispiel Mode und Wohnen, sodass Sie immer auf dem Laufenden sind, was gerade angesagt ist. Außerdem beschäftigt sich Vital mit gesunder und ausgewogener Ernährung und stellt seinen Leserinnen leckere und leichte Rezepte zur Verfügung. Damit auch im Privatleben alles rund läuft, erhält die Zeitschrift einen umfangreichen Ratgeberteil zum Thema Psyche, Persönlichkeit und Partnerschaft. Das Magazin wird mit regelmäßig stattfindenden Gewinnspielen abgerundet. Jeden Monat gibt es tolle Preise zu gewinnen.